Tereim – kívül, belül I Mozgás – és táncterápiás műhely Rajnoha Szilvia és Gyulavári Ági vezetésével I November 4-én (szombaton)

Egynapos önismereti műhely a pszichodinamikus mozgás – és táncterápia eszközeivel.

Ez a műhely egy tematikus műhelysorozat hetedik alkalma, ahol lehetőség van a mozgás- és táncterápia eszköztárával ismerkedni, és egy-egy témában elmélyülni.A tér egyik alapja emberi tapasztalásunknak. A tér, ami körülvesz bennünket, melyben élünk, lélegzünk, mozdulunk, és a tér amely bennünk van, nyílik és szűkül, mozdul, változik. A műhelyen figyelmet fordítunk belső tereink testi szintű megélésére, és ebből a tapasztalatból építkezve keresünk utakat bent és kint között. Felfedezzük a minket körülvevő személyes teret, annak irányait, méretét, lehetőségeit, és azt, hogyan érzékeljük, hogyan használjuk ezt a teret. Saját tereinket belakva találkozunk egymással a külső térben. A mozgás során tapasztaljuk, hogyan adunk teret önmagunknak és egymásnak. Mozdulunk külső és belső terek között, saját és közös terekben.

Hol vannak a határai saját terünknek, hogyan kommunikáljuk, alakítjuk ezeket a határokat? Milyen beengedni oda a másikat, megosztani ezt a teret, és milyen határt húzni, csak önmagunkkal lenni ebben a térben? Mikor melyikre van éppen szükségünk?
Ajánljuk azoknak:
– akik nyitottak a nem-verbális, testközpontú önismereti módszerekre, és szívesen választják az önismeret mozgásos útját,
– akik szívesen dolgoznának a saját egyéni témáikkal, nehézségeikkel és a változás útjait keresik,
– akik a kapcsolati mintáikat szeretnék jobban megérteni, és akár más működési módokat megtapasztalni,
– akik szeretnek mozogni,
– vagy épp ellenkezőleg: akik kevésbé érzik jól magukat a testükben, gátlásosabbak a mozgásos önkifejezésben, de kíváncsiak, nyitottak a fejlődésre,
– akik szeretnék a testükkel való harmóniát mélyíteni, keresik kreatív forrásaikat (akár táncos/testtudati tapasztalatokkal a hátuk mögött, akár anélkül)
– akik szeretnék feléleszteni gyermeki önmagukat és belefeledkezni az elvárások nélküli mozgás és improvizatív tánc élményébe,
– akik szeretnének egy csoport tagjaként egy támogató és biztonságos közegben őszinte visszajelzéseket kapni saját működésükről.
A részvételhez mozgásos előképzettség vagy tánctudás nem szükséges (de nem is kizáró ok).
Jelen műhely pszichoterápiás célokra, gyógyításra nem alkalmas, önismereti munkára, valamint a módszerrel való ismerkedésre azonban nagyon jó lehetőség.
Vezetik:
Rajnoha Szilvia, testorientált mentálhigiénés szakember, pszichodinamikus mozgás- és táncterapeuta, fókusztréner, képződő fókuszolás-orientált terapeuta
Gyulavári Ági, pszichológus, tánc- és mozgásterapeuta, testtudati mozgás oktató, okleveles mozgáselemző
Helyszín:
Budapest, Budapest Kortárstánc Főiskola/Budapest Tánciskola
1036 Budapest, Perc utca 2.
Időpont:
2023. november 4., szombat, 10.00-17.00
(ebédszünettel)
Részvételi díj:
Early bird: 23.000,- (október 15-ig)
Normál: 28.000,- (október 16-tól)
Jelentkezési határidő: november 2.
Jelentkezés, érdeklődés:
Email: testbenkapcsolodva@gmail.com
Telefon: 06209861154
Jelentkezési limit: max.16 fő